اطلاعاتی درباره ی ورزش شنا
شنا
شواهد باستان شناسی نشان می دهند که قدمت شنا و شنا کردن به3500 سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن های آشور و یونان و روم باستان باز می گردد. آنچه از گذشته آموزش شنا می دانیم بر اساس یافته هایی است که « حروف تصویری » هیروگلیف مصریان به دست آورده ایم. یونانی های باستان و رومی ها شنا را جزو برنامه های مهم آموزش نظامی خود قرار داده بودند ، و مانند الفبا یکی از مواد درسی در آموزش مردان بوده است. شنا در شرق به قرن اول قبل از میلاد باز می گردد. ژاپن جایی است که شواهد و مدارکی از مسابقات شنا در آن وجود دارد. در قرن هفدهم به دستور رسمی حکومتی شنا به صورت اجباری در مدارس تدریس می شد.
شنا شامل حرکات بدن مانند دست ، پا و مقداری کمر است.
نام حرکات این ورزش هست:کرال پشت،کرال سینه،دوچرخه،دو نوع حرکت قورباغه (قورباغه جلو و پشت) و پروانه است.
با فوت کردن در آب تنفس خود را درون آب تامین میکنیم.
این ورزش اعتماد به نفس و جرات ما را بالا می برد .
شنا برای آرامش روح مفید است. این ورزش بسیار موثربرای برخی مشکلات بدنی است.
bahareh
نظرات شما عزیزان: